実は汚れている!へその黒ずみを解決して清潔に!

妊娠や出産をすると抜け毛が増えたり肌トラブルが起きやすくなるという体の変化を感じる方が増えます。自分でも気づきにくい変化として挙げられるのが、おへその黒ずみです。

 

また、妊娠や出産といった経験がなくてもホルモンバランスが乱れるとおへその黒ずみが発生しやすくなってしまうので、チェックしてみてくださいね。
おへその黒ずみはしっかりケアをしてあげなければ改善することができません。日常生活の中でできるケアもあるので、方法をご紹介します。

 

なぜおへそが黒ずんでしまうの?

大きな原因はホルモンバランスの変化によるものです。特に妊娠をするとホルモンバランスが大きく変わるので、黒ずみが発生しやすくなってしまいます。

 

ホルモンバランスが変化したことにより黒ずみの大きな原因であるメラニン色素というものが過剰分泌されてしまうのです。

 

出産後は、しばらくすれば元の状態に戻るという方も多いのですが、そのまま黒ずみが定着してしまう方もいるので、そのうち消えるだろうと甘く考えない方が良いですね。

 

それから、垢が原因で黒ずみが発生している方もいます。おへそは複雑なつくりになっているため、うまく洗えないという方も多いのではないでしょうか。

 

汚れが溜まってしまい、黒ずんでしまうこともあるため、しっかり汚れを落としてあげましょう。

 

おへその黒ずみ対策!解消法は?

まず、ホルモンバランスが乱れないように心がけることが重要です。妊娠や出産はどうしてもホルモンバランスが変化してしまうのですが、それ以外の理由で乱れないようにしましょう。

 

不規則な生活をしていたり、運動不足、睡眠不足の方はホルモンバランスが乱れやすいので生活を整えていくことも重要です。

 

また、ストレスを溜め込んでしまうのもよくありません。人によってストレスの解消法は違いますが、好きなことを思いっきり楽しんだり適度に体を動かすなどしてストレスを解消していくと良いですね。

 

次に、おへその汚れを取り除く方法についてご紹介しましょう。お風呂に入った際にタオルなどを使って洗っている方が多いようですが、これだけでは十分に汚れを取り除くことができないのです。

 

正しいおへその洗い方

小さいごろに「おへそのゴマを取るとお腹が痛くなる」という話を聞いたことがあるという方も多いでしょう。これは、おへそから近い部分にあり内臓を守っている部分が刺激され、神経を刺激することにも繋がってしまうということが関係しています。

 

こういったこともあり、おへそはできるだけさわらないようにしているという方もいるようです。

 

刺激を抑えて汚れを取り除く方法として、オイルを使った方法を取り入れると良いでしょう。やり方はとても簡単で、横になった状態でおへその穴にベビーオイルやオリーブオイルを垂らし、5分ほど待ちます。

 

次に綿棒を使って柔らかくなった汚れを取り除いていきましょう。垢が取り除きにくい場合、オイルを垂らしたあとにラップをして5分ほど待つと取り除きやすくなります。

 

爪楊枝などのとがったものを使って汚れを取り除いてしまうと刺激が強すぎるので、綿棒のように柔らかいものを使うのがポイントです。綿棒に直接オイルを含ませて軽くおへその中をこするという方法も良いですね。

 

他にも黒ずみを取り除くのに効果的な石鹸やクリーム、ジェルを使うというのもおすすめです。脇や膝などの部位に使える黒ずみ対策クリームであればおへそにも使うことができるので、チェックしてみると良いでしょう。

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